Автор рассказывает о своих впечатлениях от Великого поста, который она проводит, не едя мясо и не употребляя алкоголь. Она отмечает, что ограничение в пище и поведении полезно для организма и мозга. Автор также советует отказаться от свинины или употреблять ее крайне редко. В конце автор приветствует читателей.